如何在 Mac 上使用屏幕時間

屏幕時間是 macOS Catalina 發佈時引入的一項有用功能。它允許 Mac 用戶檢查和跟踪特定應用程序的使用情況，並設置設備使用時間的特定限制。實際上，屏幕時間可以充當強大的家長控制系統。用戶可以阻止他們的孩子訪問某些應用程序或對使用應用程序、訪問網站等施加時間限制。

啟用屏幕時間

1. 使用您喜歡的方法轉到“系統偏好設置”。
2. 找到並啟動屏幕時間。
3. 點擊“選項”
4. 找到窗口右上角的“打開”按鈕並單擊它。

通過選項調整屏幕時間

“選項”窗口允許您調整幾個不同的設置。通過啟用“使用屏幕時間密碼”功能，用戶可以保護他們的屏幕時間設置免受不必要的修改。密碼還可用於延長對其他帳戶施加的時間限制。

如果您想在多個設備之間共享屏幕時間以更好地跟踪您的在線習慣，您可以通過選中“跨設備共享”功能框來啟用此功能。

檢查應用程序使用和設置限制

要查看系統上應用程序使用情況的細分，請按照以下步驟操作：

1. 打開“系統偏好設置”並啟動屏幕時間。
2. 從側邊欄中列出的部分中，選擇“應用使用情況”。
3. 要獲得更精細的視角，您可以查看按天、特定應用或類別排序的應用使用情況。

現在，讓我們限制您使用應用程序的時間

1. 打開屏幕時間，但這次從側邊欄中選擇“應用程序限制”。
2. 單擊“打開”以激活該功能。
3. 現在，通過“加號”按鈕添加應用程序類別。
4. 選擇創建的應用程序類別並通過可用按鈕調整其使用限制。您可以將所選限制設置為每天處於活動狀態或創建自定義計劃。
5. 準備好後，單擊“完成”。

如何在 Mac 上批准屏幕時間請求

如果您打算使用屏幕時間作為家長控制工具，了解如何接受來自有限用戶帳戶的屏幕時間請求可能會很有用。

1. 打開屏幕時間。
2. 從側邊欄中選擇“請求”。
3. 此處將列出所有等待更多允許時間的未決請求。您可以選擇每個請求，並通過選擇“批准”來決定是批准還是通過選擇“不批准”來拒絕。對於已接受的請求，您可以通過下拉菜單中的選項選擇是否再授予他們 15 分鐘、一小時或一整天的時間。

在屏幕時間設置內容和隱私

1. 打開屏幕時間。
2. 從側邊欄中，打開“內容和隱私”。
3. 現在，要啟用該功能，請單擊窗口右上角的“打開”按鈕。
4. 檢查“內容”、“商店”、“應用”和“其他”下的各種可用選項。通過選中您希望允許的項目的框，根據您的特定需求調整它們。